docs(runbook): Docker Swarm runbook completo + recovery commands + checklists de sessão

runbook/RECOVERY-COMMANDS.md

@@ -0,0 +1,43 @@
+# Comandos de Recuperação — Docker Swarm
+
+_Alfabeto de comandos para o Pulse usar quando algo quebrar._
+
+## Emergency — todos os serviços down
+
+```bash
+docker node ls                              # verificar saúde do nó
+docker stack rm <stack> && sleep 3           # remover stack problemática
+docker swarm init                           # só se necessário
+docker stack deploy -c <stack>.yml <stack>  # re-deploy
+```
+
+## Serviço específico — forçar restart
+
+```bash
+docker service ps <stack>_<service>                # ver tasks atuais
+docker service update --force <stack>_<service>    # forçar nova task
+```
+
+## Limpar containers órfãos
+
+```bash
+docker ps -a -f "status=exited" --format '{{.Names}}' | xargs -r docker rm -f
+docker ps -a -f "status=dead"   --format '{{.Names}}' | xargs -r docker rm -f
+```
+
+## Swarm reset (extreme)
+
+```bash
+docker swarm leave --force && docker swarm init --advertise-addr <ip>
+```
+
+## Health check manual de um container
+
+```bash
+# Status geral
+docker inspect --format '{{json .State.Health}}' <container_id> | python3 -m json.tool
+
+# Com health check definido
+docker inspect --format '{{.State.Health.Status}}' <container_id>
+# → "healthy" | "unhealthy" | "starting"
+```